Zontrainingen
Antoni van Leeuwenhoekweg 39
1401 VX Bussum

06-18110575
info@zontrainingen.nl

Timemanagement afdrukken

Werken met aandacht

Hoe hard je ook werkt, je hebt het idee dat je achter de feiten blijft aanhollen. Soms heb je het gevoel dat er te weinig uren in een dag zitten. Zo kan je al een hele week tegen iets op zien om te doen, maar als je het dan gedaan hebt, voel je je opgelucht en kostte het minder tijd dan je dacht. Maar je hebt wel al veel energie gestopt in het piekeren en bedenken hierover. In deze trainingen leer je alles over prioriteiten stellen, doelen stellen en hoe het beste aan te pakken. En vervolgens leer je steeds beter ontdekken wat voor jou belangrijk is in het werk en daar naar te handelen. Je leert efficiënter te werken en met minder stress en meer gemak. Heerlijk toch?


Doelgroep
Professionals in de kinderopvang, zorg of scholen

Doel

·       Je bent je bewust en je hebt inzicht in  je eigen manier van werken

·       Je deelt je tijd beter in aan de hand van doelen en prioriteiten

·       Je weet rust op je werkplek te creëren

·       Je beschikt over concrete methoden en technieken om je
 tijd optimaal aan te wenden en beter in te delen

·       Je werkt doelgericht, productief en daadkrachtig doordat je overzicht hebt over alle aspecten van je werk.

·       Je stress is afgenomen tot een acceptabel niveau.

·       Je merkt eerder op als je piekert of stress ervaart

·       Je werkt met meer focus aan je opdracht of taak 

·       Je kunt beter luisteren en zien wat nodig is in een bepaalde situatie

·       Je ontwikkelt meer zelfvertrouwen en ervaart je werk als zinvoller

·       Je leert te werken in het hier en nu

·       Het contact met de kinderen wordt intenser

 

Inhoud

In deze training leer je op te merken wanneer je afdwaalt met je gedachten. Dit doe je door verschillende oefeningen. Je krijgt concrete handvatten om de oefeningen ook tijdens je werk te gebruiken.  Je leert bewust te worden van wat jij belangrijk vind en daar naar te handelen. Hoe bewuster je bent van hoe het met je is, hoe beter je weet wat je nodig hebt in je werk. En daar vervolgens naar te handelen.
In deze training gebruiken we theorieën en methoden van David Allen, Stephen Covey, Mihaly Csikszentmihalyi, Albert Ellis en Daniël Ofman. Experts op het gebied van timemanagement en het omgaan met werkdruk.  Je maakt kennis met de verschillende methodes die goed te gebruiken zijn in je werk. Je leert de inzichten die je verworven hebt plaatsen in praktische schema’s. Zo leer je deze vaardigheden concreter toe te passen. We gaan aan de slag in groepjes en met behulp van je collega’s en trainers, pas je het raamwerk toe in je persoonlijke praktijksituatie.

Trainingsopzet

In deze training leer je hoe je beter doelen kunt stellen, plannen en heldere prioriteiten bepalen. Je krijgt inzicht in de blokkades die je hinderen in je eigen time management. Centraal staat het oefenen van diverse vaardigheden die nodig zijn om effectief om te gaan met je tijd, zoals ‘nee’-zeggen, delegeren en omgaan met deadlines.

Trainers
Trainers gespecialiseerd in Timemanagement en Mindfulness


Locatie
in-company

Aantal bijeenkomsten
3 bijeenkomst van 3 uur (ook in workshop vorm mogelijk)


 BKK ( wachten op goedkeuring) De beschreven trainingen in dit curriculum staan vermeld op de BKK Lijst Opleidingen en komen voor financiering uit het opleidingsbudget in aanmerking. Zie voor de aanvraagprocedure en voorwaarden voor het BKK opleidingsbudget www.stichtingbkk.nl

 

 



 


Geïnteresseerd?
U kunt zich hier aanmelden of Neem contact met ons op